update april2010

malas betul umy nak update berat umy... jeles ngan berat ieda yang dah turun sampai 50kg... jeles dohhh... huhu.. berat umy maintain je, kadang2 naik balik.. (nih penangan sejak suka cuba resepi baru, huhuhu.. makan je keje nye..)

berat terkini = 58kg.. ekeke..
adakah berat umy sudah tepu??? atau adakah berat umy akan mencecah 60kg semulaa...??? owhhhh... tidakkkkkk !!!!!

update mac 2010

salam Mr. Bam, sori lambat update.. pagi tadi tergesa2 naik penimbang, tak sempat nak snap pic sebab hp tengah charge kat bawah... tak amik pic pun takpe, berat naikkk.. huhu

berat bulan Feb = 55.6kg
update berat bulan Mac.. 57.5kg (timbang pagi tadi)
result: + 1.9kg... (ape kah sebabnye..??)

update feb 2010

sori to mr bam, sebab saya lambat update berat untuk februari.. huu.. lambat update pon tetap tak menang... hehe.. actually pic ni saya amik ari jumaat 26/2/2010.. awal dr penutup februari.. sebab nye ari sabtu saya nak ke kota bharu.. takut kalut pagi2 nak siapkan anak lagi.. ahadnye 28/02/2010 kami nak ke pulau redang.. so, kat mana nak cari penimbang.. kira halal ye sebab amik awal dr tarikh.. ekeke..

oh ye, untuk makluman mr bam, masa saya register aritu berat saya 58.5kg.. tapi lepas tu berat saya naik ke 59.1kg.. huhu.. so, akhirnye berat saya 56.6kg.. so, tak pasti % LWP saya nak kira dari mana... terpulang pada mr bam.. ok.. :)

kelab diet Mr Bam

aritu, ieda@ibuarissa ade ym umy, gtau pasal kelab diet mr bam ni.. memandangkan azam umy 2010 ni nak lostkan weight.. so, umy dengan secara rasminya nak menyertai Kelab Diet Mr Bam. emmm... syarat2 dia seperti di bawah..

Syarat2 menyertai Kelab Diet Mr Bam:
1. Jujur dan ikhlas - of course
2. Tergolong dalam kategori overweight (BMI >25) dan obesiti (BMI>30) - anda bleh gunakan gadget di sidebar blog ini utk mengira bmi) - kalu BMI 24.3 buleh ke? dah nak overweight da tu.. ekeke
3. Ingin menurunkan berat badan - azam 2010.. ekeke

Cara menjadi ahli Kelab Diet Mr Bam
1. Follow blog Mr Bam - done
2. Buat satu entry pada blog anda (tajuk Kelab Diet Mr Bam) - done

• letak latest photo, nampak dari hujung rambut ke hujung kaki ye, kalau segan, takyah bg yang nampak muka, dr tepi ke, belakang pun boleh:).. - done
• then tulis nickname, berat badan semasa dan ketinggian. - done
• Tulis juga target berapa kg yg anda nak turunkan dalam tempoh 3bulan - done
• Nyatakan anda adalah pengguna Jus Mate 5 atau bukan pengguna Jus Mate 5. - done
• Copy gambar kelab Mr Bam kat atas, paste di entry anda dan link kan gambar itu ke entry ini--> http://mrbam5.blogspot.com/2010/01/kelab-diet-mr-bam-2010.html - done
• letak link blog anda di ruangan komen dalam post ini. - done
• Boleh letak penyertaan lebih dr seorang dlm satu blog, contoh utk husband and wife atau kwn2 / adik beradik yg takde blog:).. - tak de.. sorang2 je
  

Latest pic..

Tarikh pic: 14/01/2010
poyo pulak pic sampai 4 keping.. ekeke

Nickname : nadz
Berat : 58.5kg
Tinggi : 155cm
BMI : 24.3 (normal)

Target lepas 3 bulan : 55kg

Bukan Pengguna Jus Mate 5

sangat2 berharap dengan menyertai kelab diet mr bam ni, umy dapat betul2 disiplin dalam diet umy.. untuk capai berat yang di impikan tanpa kenaikkan semula.. ekeke.. jom kawan2..