detox day 3

menu of da day.. (vege+fruits)

6.30am - 500ml H2O
breakfast - 1 senduk sayur bayam + 1 senduk sayur taugeh + 1 ketul hati ayam + 250ml barli suam
lunch - ade opssss.. tak sempat makan..
minum petang - 10 biji tomato ceri + 1 slice honeydew
malam - terbabas makan 1 senduk nasi + sambal tomato udang.. siang nye tak cukup makan..
__________________________
Total H2O = 2.5 liter

p/s: bukan detox da nih... jaga makan je laa.. huhu

detox day 2

menu of da day.. (vege)

6.30am - 250ml H2O
breakfast - 2 biji kuih apam+ 1 senduk kecil sayur + 250ml barli suam
lunch - 4 biji cucur tepung@kembung (goreng la pulak.. huhu)
minum petang - ter'kudap' maruku..
malam - 1 biji kiwi
__________________________
Total H2O = 2.5 liter

p/s: kebetulan sayur kat kedai makan ari ni tak best, umy kurang makan sayur.. detox ke laut daa..

detox day 1

menu of da day... (fruits)

6.30am - 500ml H2O
breakfast - vadei 1 biji + 1/2 tosai telur (share ngan babah) + 250ml barli suam
lunch - 1 biji buah kundang + 3 slice harum manis
minum petang - 1 bun tuna
malam - 1/2 biji red dragon fruit
__________________________
Total H2O = 2.5 liter

p/s: sepatutnye makan fruits ja, tapi... termakan mende lain.. adesss..

n3 detox dylla

aritu ieda@ibuarissa bagitau umy pasal program detox dalam blog dylla.. so, umy dah terjah blog dylla.. umy baru je register, sebab aritu lambat tau sebab baru balik dari redang.. ekeke..
so, umy nak update berat terkini masa join detox dylla ni..

berat terkini umy 56.6kg (masa timbang 27/2/2010 utk club diet Mr. Bam)..

target selepas detox 31 mei 2010 = 50kg
weight to lose = 6.6kg

kedai@on9

entry ni ala2 nak luahkan rasa tak puashati la sikit.. sape makan cili, dia terasa pedasss hokey.. mulanye umy tanak share kat sini, tapi.. maminawfal suh umy share, kate nye bia kawan2 tau, takut jadik kat kawan2 lain.. so, umy pon decide nak cite laa..

al kisahnye gini... 2 minggu lepas, umy ade beli dress secara 0n9 kat dhia.. umy ni kira regular customer la.. sebab buleh dikatakan 5-6 pasang gak la baju dhia umy dah beli kat kedai.online akak ni.. so far, selama ni umy beli takde masalah pon la.. 2-3 kedai.online gak yang umy penah berurusan.. ade yang ok..

umy ade berkenan 1 dress ni, konon2 untuk dhia pakai masa kenduri kawen kawan babah kat KL 13/3/2010 ni.. so, pas umy tanya akak tu, dia gtau saiz umy nak tu ade.. 9-12m.. umy pesan akak tu post biasa je, sebab umy tak urgent sangat.. lepas tu umy buat online payment haritu jugak..

tup2 ari isnin minggu lepas, umy dapat la bungkusan tu.. punya la hepi.. bila bukak2, terkejut umy sebab lain yang di order, lain yang dapat.. umy pikir akak ni tersalah post agaknye.. kot2 la ramai customer.. so, umy ym akak tu..

umy: akak, saya dah terima baju tu, tapi lain laa.. agaknye akak tersalah hantar kot?
akak kedai: ko mintak baju mana aritu?
umy: baju dress putih GAP tu... 9-12m..
akak kedai: baju tu tak de saiz laa.. yang ade 12-18m..

WTF??? aritu ko cakap ade saiz? ni takde pulak.. kalu takde pon gtau la takde, jangan sebab nak abeskan jualan ko, ko bagi yang lain??? walaupon baju yang dia bagi tu 9-12m, tapi umy tak berkenan.. sebab shirt je, umy nak dresssssss hokey...

then, 1 more thing.. rega baju yang dia bagi tu murah sikit dari baju yang umy bayar tu.. so, sape nak bagi duit lebih tu???

akak kedai: ko nak ke saiz 12-18m tu? kalu nak nanti akak post.. pastu ko tolong post kan baju tu balik kat kawan akak.. POS LAJU tau.. dia dok kat penang...
umy: POS LAJU KE PENANG??
akak kedai: kenapa? ko nak pi hantar ke? kalu nak hantar, buleh amik baju ko sekali..
umy: tak la, saya dok penang.. pelik la, nak pos laju dlm 1 negeri.. kalu nk pi ari ni tak sempat.. next week leh tak?
akak kedai: tak buleh, kawan akak nk ke bangkok ni, nanti tak sempat..

amboiiii.. banyak canteekkk.. dah la sengaja pos baju lain, pastu nak suh umy buat pos laju dalam penang.. takpon nak suh umy lak pi hantar baju tu.. dah kawan ko tu, share partner ala2, sepatutnya dia la kena jumpa umy.. hantar baju, mintak maaf..

itu sepasai.. lagi 1.. kan dia suh buat pos laju.. sape bayar?????? oooo... tidakkkk... ingat dia nak refund ke? jangan harap laaa.. bukan nk berkira setakat kos pos laju rm 4.40 dlm penang tu.. cuma biar la ade perasaan sikit... sekarang sape yang rugi??? umy ke akak kedai tu??? huhu...
memang umy bengang gile aaaa..

pastu ade lagi 1 kes, shopping on9 gak.. kawan umy ade beli produk kecantikkan dalam on9.. regular laa.. selalu beli paling kurang rm500 sekali beli.. baru2 ni, beli dalam rm770.. pastu kedai.cantik tu buat2 lambat lak pos.. lepas 3 hari bayar baru nak post.. tu pon lepas kawan umy tunggu punya tunggu.. pos laju sampai 3 hari lum sampai.. bila tanya kedai.cantik, dia kata sibuk, pastu DAH POST TADI..

pastu kawan umy kata la, dia ingat barang akan sampai ari tu, sebab kawan umy nk bercuti, dia guna address opis.. pastu kedai.cantik tu siap mintak address umah pulak. kata nak pos ke umah.. kawan umy pelik laa, tadi kata dah pos.. ni nak tukar alamat pulak.. mana 1 betul ni? bila kawan umy nak cancel, mintak refund, kedai.cantik terus tak reply ym kawan umy... adesss.. seb baik barang sampai gak walaupon lambat.. emmm, kalu lambat nak post skali pon, gtau la dulu..

emm.. tak sume kedai.online tu tak bagus.. tapi ade segelintir yang tak bagus, gini la jadik nye.. macam serik dah umy nak beli secara on9.. material lum tentu kualiti lagi, rega memang sah2 mahai pon dari luar.. dengan kos post lagi.. kita ni niat nak membantu kawan2 meniaga.. tapi tu laaa... kalu ORANG MELAYU meniagaa.... susahhhhh !!!

best nyeee...

dah sampai wakaf che yeh.. tengah tunggu opismate umy, nak ke umah dia..



28hb feb 2010, 3.40pm.. kat rumah opismate umy, di kota bharu.. dia masak nasi kerabu.. nyummyyy..


umy macam besa suka posing kat cermin.. haha..




Dalam boat otw dari tanah besar ke pulau redang, 28hb feb 2010 jam 9.30am



masa tiba di jeti pulau redang 28hb feb 2010, 10.40am..

dhia tunjuk BEST masa sampai kat pulau redang.. ekeke

taman laut pulau redang 1hb mac 2010

2hb mac 2010, 9.30am.. bertolak balik ke tanah besar.. bye2 pulau redang... nanti kami datang lagi..


more pics tengok lam facebook.. ok

update feb 2010

sori to mr bam, sebab saya lambat update berat untuk februari.. huu.. lambat update pon tetap tak menang... hehe.. actually pic ni saya amik ari jumaat 26/2/2010.. awal dr penutup februari.. sebab nye ari sabtu saya nak ke kota bharu.. takut kalut pagi2 nak siapkan anak lagi.. ahadnye 28/02/2010 kami nak ke pulau redang.. so, kat mana nak cari penimbang.. kira halal ye sebab amik awal dr tarikh.. ekeke..

oh ye, untuk makluman mr bam, masa saya register aritu berat saya 58.5kg.. tapi lepas tu berat saya naik ke 59.1kg.. huhu.. so, akhirnye berat saya 56.6kg.. so, tak pasti % LWP saya nak kira dari mana... terpulang pada mr bam.. ok.. :)