breakfast : 15 pcs jemput2 jagung
minum pagi : (takde makan sebab pi tengok anak sepupu masuk acara pakaian beragam)
lunch : 5 pcs jemput jagung + 1 mangkuk kecil sayur
minum petang : kudap2 kacang + rojak sengkuang
malam : 1 mangkuk kecil sayur
_________________________________
H2O tak pasti kuantiti
menu of da 7th day...
breakfast : 1 1/2 pcs pak tongko saiz kecik
minum pagi : kudap2 kacang/maruku
lunch : 2 mangkuk kecil sayur + 1 ketul hati ayam
minum petang : jogging 4km.. hehe
malam : 1 mangkuk kecil sayur + 250ml nestum
__________________________________
H2O tak pasti kuantiti
setelah 1 minggu berjaya mengelak daripada makan nasi.. terpaksa sebenarnya, hehe... berat cuma turun 0.6kg ja, asalnye 0.9kg.. naik balik 0.3kg akibat melantak pizza tak hengat...padan muka aku.. huhu
total lost -0.6kg
my weight now is 58.4kg...
my weight now is 58.4kg...
Alhamdulliah..dah seminggu berjaya ni
ReplyDeletealhamdulillah kak ziela.. baru seminggu... lagi 92 hari..
ReplyDelete